Come psicoterapeuta, il mio approccio si basa sulla Psicoterapia Psicodinamica, che esplora i processi psicologici inconsci alla base dei comportamenti, delle emozioni e delle relazioni. L’obiettivo è portare alla luce conflitti interiori, favorendo una maggiore consapevolezza di sé e facilitando la risoluzione di difficoltà psicologiche ed emotive.

Specializzazione in Psicoterapia Psicodinamica Breve

Mi sono specializzata in psicoterapia psicodinamica breve, un metodo mirato e profondo che si concentra su problematiche specifiche, ottenendo cambiamenti significativi in un numero limitato di sedute. La psicoterapia psicodinamica breve trova le sue fondamenta nella teoria psicoanalitica, ma pur essendo una psicoterapia del profondo che considera la storia infantile, le esperienze affettive ed emotive, e l’inconscio come elementi strutturanti il funzionamento dell’adulto, si focalizza sul “qui ed ora”. L’approccio si concentra sui contenuti portati dal paziente, sugli schemi di funzionamento che emergono nelle sue relazioni attuali, e sugli aspetti emotivi che emergono nel contesto della terapia.

Accanto al trattamento dei sintomi, questo tipo di terapia si propone di stimolare lo sviluppo delle risorse personali e soggettive, per affrontare e risolvere il disagio psichico ed emotivo in modo profondo e duraturo. Il terapeuta, utilizzando un approccio attivo e collaborativo, stimola la capacità di mentalizzazione, che è la capacità di riflettere e comprendere i propri e gli altrui stati mentali, facilitando un processo di elaborazione che spinge il paziente dal semplice agire alla consapevolezza simbolica, evitando regressioni emotive eccessive.

In questo modo, la psicoterapia psicodinamica breve consente al paziente di esplorare le sue parti inconsce, affrontando gli aspetti più profondi di sé stesso, con un intervento che non solo allevia il sintomo, ma promuove anche un cambiamento interno e una crescita emotiva.

Training Autogeno e ISTDP

All’interno della grande cornice dell’approccio psicodinamico, utilizzo tecniche specifiche quali ad esempio il training autogeno, una tecnica di rilassamento che aiuta i pazienti a ridurre ansia e stress, favorendo una maggiore consapevolezza corporea ed emotiva, e l’ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy). Un approccio che si concentra sull’elaborazione di emozioni intense e non consapevoli, rimuovendo blocchi emotivi per promuovere cambiamenti duraturi.

ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy)

Psicoterapia Intensiva Dinamica Breve

L’ISTDP è una tecnica psicoterapeutica di derivazione psicoanalitica messa a punto in più di 60 anni di ricerca dal prof. Habib Davanloo, Professore Emerito di Psichiatria alla McGill University di Montreal, Canada.

Essa ha come obiettivo quello di permettere all’individuo, attraverso un approccio vis a vis e una partecipazione attenta e attiva del terapeuta, di esperire contenuti emotivi fino ad allora bloccati e repressi, che hanno dato origine ad una sintomatologia patologica.

Permette di accedere direttamente all’inconscio fin dalla prima seduta, evitando così lo sviluppo della nevrosi di transfert.

In questo processo lo psicoterapeuta, dopo aver costruito una solida alleanza terapeutica e monitorando costantemente le vie principali di scarica dell’ansia, sostiene attivamente la persona ad abbandonare le sue difese e a lasciare che le sue emozioni complesse emergano.

Il paziente si difende da emozioni o impulsi conflittuali, che generano ansia nelle relazioni attuali, nel rapporto col terapeuta e con le figure importanti del passato.

Quando la persona diviene capace di accedere e sentire queste emozioni/impulsi, l’ansia inconscia che queste generavano diminuisce, e così anche la necessità di proteggersi da essa attraverso i meccanismi di difesa.

Quando la struttura difensiva perde di rigidità tutti i sintomi (ansia, depressione, disturbi psicosomatici, etc…) tendono a sparire.

La psicoterapia dinamica breve intensiva aiuta la persona a fare esperienza dei propri impulsi e delle proprie emozioni, favorendo un’integrazione psichica e neurale tra emozioni inconsce e processi cognitivi superiori, tra sistema limbico e corteccia.

Il lavoro psicoterapico si articola attraverso diverse fasi tra cui l’esplorazione delle difficoltà del paziente, la pressione sull’esperienza emotiva, la regolazione dell’ansia, l’identificazione e messa in discussione delle difese, fino ad arrivare al Breakthrough: crisi intra-psichica e accesso diretto alle emozioni conflittuali inconsce.

Il risultato è un’accelerazione del processo terapeutico e un aumento della sua efficacia, che permette, di conseguenza, di ridurre i tempi della terapia stessa.

Da svariati studi recenti, l’ISTDP risulta ad oggi empiricamente validata, ovvero basata su evidenze scientifiche di efficacia, e risulta essere efficace con problematiche quali disturbi depressivi, somatizzazioni, attacchi di panico, disturbi d’ansia, disturbi ossessivi, disturbi di personalità, disturbi fobici e sintomi legati a patologie organiche.

Credo fermamente che la relazione terapeutica, al di la delle tecniche, sia cruciale per il successo del trattamento. L’ascolto empatico, un ambiente sicuro e la creazione di un clima di fiducia sono fondamentali per facilitare il cambiamento profondo. La combinazione di tecniche psicodinamiche, training autogeno e ISTDP mi consente di offrire un trattamento personalizzato per ogni paziente, puntando a migliorare il benessere emotivo e relazionale in tempi relativamente brevi.